O le ti'eti'e uila ose auala lelei e fealua'i ai, fa'aloaloa ou maso ma fealua'i solo.O le fa'afiafiaina o le fiafia i fa'amalositino aerobic i fafo o se auala sili ona aoga e fa'amama ai le atuatuvale, ma e mafai fo'i ona fa'asaoina le suauu ma tupe fa'aalu eseese.O uila eletise o le upu aupito lata mai lea i tekinolosi uila.O le uila afi lea ua fa'apipi'iina i le afi eletise mo le fa'aleleia atili o le viliina ma le saoasaoa.E mafai ona e ti'eti'e i se saosaoa lelei, ma o le afi atamai e tata'i le malosi fa'aopoopo pe a e mana'omia.O lenei masini e mafai ona suitulaga i lalo ma soʻo se felauaiga i le taulaga, felauaiga oloa, aʻe mauga ma le faigofie, ma malaga mamao e aunoa ma le fefe.

Ae ui i lea, o le maketi uila e ofoofogia.O le fea uila eletise e sili ona lelei ma faʻafefea ona filifili?O le fea uila eletise e mama ma faigofie ona tietie?I le matagofie o le tele o uila uila, fausaga, mamanu, meafaitino, felauaiga, taofi ma isi uiga faʻapitoa, faʻafefea ona e filifilia se uila e fetaui ma oe?Afai o lo'o e va'ava'ai i ta'iala e filifili ai uila fa'apena, masalo o lau ulua'i filifiliga lea o le uila.Sei matou talanoa atu ia te oe e uiga i le faʻatauga o faʻatauga o uila!

Muamua lava, e tatau ona e fuafuaina le tulaga faʻaaogaina o le uila (o afea, o fea ma faʻafia)

O nisi tagata e fiafia e tietie uila i le saosaoa o le matagi, o nisi tagata e fiafia e faʻaalia o latou tomai, ma o nisi tagata e mananaʻo e tietie solo i nofoaga matagofie.E 'ese'ese mana'oga o tagata uma, ma e iai fo'i i le mafaufau tagata uma a latou uila miti.I se tulaga lautele, e tusa ai ma le galuega, e mafai ona vaevaeina i ni ituaiga se tolu: auala auala, ese-auala ituaiga ma taavale ituaiga.O le a tatou o'o atu i fa'amatalaga o fa'ata'ita'iga ta'itasi mulimuli ane, ae se'i o tatou au'ili'ili le laufanua o lo'o e ti'eti'e ai: E te ti'eti'e mai le itu A i le itu B i se auala lelei?Pe e te nofo i se aai mauga ma ui atu le auala i le nofoaga e te malolo fiafia ai i se vaomatua?Masalo e te le o vaʻaia lau uila o se auala o felauaiga ma o loʻo fuafua e faʻataʻitaʻi ou tomai i le paka taʻavale e latalata ile fale…

O le isi itu taua: Fa'amolemole iloilo lau lava paketi e fa'atau ai ta'avale.O se uila lelei e mafai ona taugata, ae o le tagata totonu e filifilia se uila taugata ona o lona lelei ma le umi o le ola e aoga le tau.E i ai foi le manatu e amata i uila taugofie, ae o lenei manatu e na o le faatoilaloina e le tagata lava ia.Mafaufau pe aisea ua matua manaia ai le tau o nisi uila?O le mafuaʻaga e leai se mea e itiiti ifo nai lo le faʻaitiitia o tupe teufaafaigaluega i suʻesuʻega ma tau atinaʻe, meafaitino, ma vaega, ma le faʻaogaina o mea taugofie ma vaega.O le taunuuga o le le fiafia e tietie, e faigata ona faʻaogaina le uila pe a faʻapipiʻi, male taʻavale i taimi uma, ma faigofie ona paʻu.Manu'a.O se amataga leaga e ono fa'alavelave ai oe mai le fa'aauauina o le ti'eti'e.

Afai e te manaʻo moni e tuʻufaʻatasia le uila i lou olaga, e fautuaina e faʻatau se taavale lelei o se meaalofa ia te oe lava ma se tupe faʻaalu i le lumanaʻi.E masani lava, o kamupani o lo'o fa'atau atu pasika i luga atu o tau masani latou te tauaveina le matafaioi mo le lelei o uila latou te fa'atau atu, folafola atu se tusi saisai, ma tu'uina atu auaunaga pe a uma ona fa'atau atu.Ile auala, aua neʻi galo e suʻesuʻe le auaunaga pe a maeʻa faʻatau ma fesoʻotaʻiga lagolago muamua.Afai ei ai se faʻafitauli i le uila i le lumanaʻi, e mafai ona faʻasaoina le tele o faʻalavelave.

I se faaupuga faigofie, pe a filifilia se uila, o foliga vaaia ma uiga faʻapitoa e faʻalagolago i le faʻamoemoega o le uila.E mana'omia lou su'esu'eina o lau laufanua, uiga o auala ma mana'oga tau ta'avale.Ina ia faʻamaonia atili, seʻi o tatou faʻaogaina faʻamatalaga faʻaoga eseese e fai ai se faʻatauga faʻatau uila mo tagata uma!

O se vaaiga o le vaaiga le mautonu

O taeao ose aso malolo, e mafai ona e alu e latalata i le natura.A e alu i fafo mo aso e lua i faaiuga o vaiaso, e mafai ona e teu ma aumai sapalai pikiniki.Sa e mana'o i taimi uma e su'esu'e le si'osi'omaga o lenei nu'u i tua'oi, va'ai i vao o lo'o tumu i fugala'au, ta'amilo i le auala vao i le vaitafe ma maua ai le ea fou.Ose mea lelei e mafai e lau uila “fa'ato'aga” ona sui i le va o auala eseese i so'o se taimi.

O pasika “Hybrid” e masani ona tu'ufa'atasia elemene mai ituaiga uila eseese ma e talafeagai mo le fa'aoga i totonu o taulaga ma pitonu'u e tau le fa'alavelaveina ai feoaiga.O lenei faʻataʻitaʻiga e sau ma paʻu feololo, o se faʻamau puʻupuʻu, ma se nofoa faʻalelei lautele.O fa'avaa e masani ona mama nai lo pasika a le taulaga ma e tele lava ina fa'aoga le taofi lima i luga o fa'amau.O uila "Hybrid" e mafai ona faʻapipiʻiina i se ato ma se fata pito i tua, o lea e talafeagai mo taʻavale i aso uma ma aʻoaʻoga taʻaloga maualalo.

Afai e le mafai ona e filifili i le va o vaaiga eseese i totonu o le taulaga ma nuu i tua, ma o nisi taimi e fetaiai ma iliili ma mutia e faaopoopo i le auala asphalt, faamolemole taumafaiAmsterdam Cargo F

Su'esu'ega ma Fefa'ataua'iga

O lo'o i ai se paka vao tele e lata ane i lou 'a'ai.O le ala vaapiapi e tumu i fugalaau, o laau e paolo, ma le ea e manogi tele.O le susulu o le la i lala e tosina ai tagata e o atu loloto i totonu o le vaomatua ma suʻesuʻe po o le a le ituaiga vaaiga matagofie i tua atu o le mauga.Ona savali lea i lalo o le mauga i le vaituloto, taʻalo i le vai manino pe faʻalogo i le pese a manulele mo sina taimi.

O le faimalaga i vae e vaivai, ma o nei nofoaga e faigata ona ave taavale—o nisi taimi e faigata ai ona maua ni nofoaga lelei.Ae ui i lea, faatasi ai ma se uila mauga o lau kamupani, o avanoa e suʻesuʻe ai le natura e le gata.O uila mauga e fausia mo nofoaga faigata.O le faʻavaa o le taʻavale e faʻapipiʻi, o le pulea e mautu, o le taofi o le tisiketi e tele le malosi o le taofi, ma o le faʻalavelave faʻafuaseʻi e sili ona lelei.O le paʻu o se paʻu lautele ma se mamanu loloto.Faatasi ai ma lenei faatulagaga, e mafai ona e osooso i luga o auala, oso i luga o aʻa o laau anamua, ma faasolosolo ifo i lalo o le oneone, e pei e luʻitauina le gaoa o le olaga.I le taimi nei, ua teteʻe ou maso, ua e afu e pei o timuga, ua sasaa mai le adrenaline, ma e ui lava o manuʻa e lua i lou tino e te faʻanoanoa ai, o nei mea uma e tuua ai se lagona e le mafaagaloina ia te oe.

Afai e te iloa o nei vaaiga e faaosooso tele, ona e mataʻituina lea mo le E mana pro X9

Matai Aai Toafilemu

E tatau ona e alu i le galuega ma tuua lou fale i le vaveao nei e aloese ai mai le vevesi ma le pisi o itula o le vevesi.Tu'u sina taimi a'o le'i faigaluega, uu se ipu kofe i ou tafatafa, ma matamata i le susulu o le moli o le taeao piniki i faamalama o le fale e sosoo ai.Pe afai o loʻo e aʻoga pea, atonu e te fetaui ma se tasi o lau vasega i le 'aiga o le aoauli ma o le a ia faʻasoa atu ia te oe ana mea fou e fiafia i ai.Ma afai e te manaʻomia le faʻatauina o meaʻai, e masani lava ona sili atu le vave e faʻatau ai meaʻai ile uila nai lo le faʻatali mo le pasi.E mafai fo'i ona e tu'u apu na fa'atauina i totonu o le ta'avale ina ia e le tau amoina ni uta mamafa.A mae'a le galuega, e mafai fo'i ona e fa'ata'ita'i le yoga i Central Park-o le taimi sili lea e fa'aola ai oe.

O uila a le taulaga e faʻatagaina oe e toe suʻesuʻe lau 'aʻai ma faʻafaigofie lou olaga ma felanulanuaʻi.O nei uila e faigofie ona tietie ma e mafai foi ona la'u uta.O lona fa'avaa masani e malosi ma fa'atuatuaina, ma o fa'amau uumi, lautele ma lautele e mautinoa e mafai ona e nofo lelei i luga o le uila ma sina vaivai.O le fausaga uʻamea mautu e mafai ai ona e faʻapipiʻi mea e manaʻomia: o se fata ato pito i tua, o se ato mo le aveina o mea a le tagata lava ia poʻo meaʻai ma fenders umi e puipuia ai lavalava mai le pala.O uila matagofie a le aai e le manaʻomia oe e faia ni osigataulaga, faʻamolemole fai ou lavalava e te fiafia i ai ma avea oe ma tama aulelei i luga o le auala.

Afai o lo'o e su'eina se soa fa'atuatuaina mo le fealua'i solo i le taulaga, alu i le galuega po'o le faia o feau,E Times Aai

O le Romance Mama ma le Cozy

Ua uma le aso.O galuega faatino, fe'au, ma fa'asalalauga e mafai ona taofia se'ia o'o i le taeao a taeao, ma maua ai se malologa lelei o le mafaufau ma le loto.E te tietie i lau lava uila fa'afiafiaga matagofie ma laa i se isi ata moni o le olaga.E susulu malamalama le aai i le po.I le taimi o le tietiega, e te faia se upu ma le bartender ma folafola atu e te nofo ma fai sina meainu i le pa i le isi taimi.Ua agi le savili i lou lauulu ma ua onana le ea.E te tietie i luma, ma faasolosolo malie ona e ulu atu i se tulaga o le le popole.Pe le o le olaga e tatau ona matua mafanafana?

Pasika – avatu ia te oe se avanoa “Buddha” e te iloa ai le tofo o le lotu Puta a o tietie.Fuafuaina mo ti'eti'ega fa'amalie, o nei pasika e lauiloa mo o latou nofoa fa'alelei, fa'atasi ai ma fa'amau uumi, lautele e maua ai le si'osi'omaga o le malolo i se nofoa faigofie.O le uila e sili atu ona mafiafia pa'u e mafai ona tietie i luga o le oneone.Ma o le mamanu autu mata'imata o se autu foi.Peitai, o uila fa'afiafia e le na'o le tietiega fa'afiafia;e lelei foi mo tietiega pupuu i le taulaga.Tuu i totonu o le ato, ina ia mafai ai ona e faʻasaʻoloto ou lima pe a e alu i le supamaketi.

Le uila sili ona manaia i lana vaega:E Motive X7M